Ansiedade
Burnout
Como posso te ajudar?
Atendimento para adultos de forma individual e online.
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras. Pode envolver sentimentos de preocupação, nervosismo e apreensão em relação ao futuro.
Quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere nas atividades diárias, pode evoluir para um transtorno de ansiedade.
O tratamento para a ansiedade com a Terapia Cognitivo-Comportamental visa reduzir a sua percepção de perigo e aumentar a sua autoconfiança na capacidade de enfrentar as coisas que teme, por meio de técnicas cognitivas.
Depressão
A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, os pensamentos, o comportamento e as funções físicas de uma pessoa. É mais do que se sentir triste ou desanimado ocasionalmente.
O tratamento para a depressão envolve terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicação antidepressiva. O suporte social, mudanças no estilo de vida e estratégias de enfrentamento também desempenham um papel importante no tratamento da depressão.
Estresse
A terapia pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com o estresse, oferecendo um espaço seguro e confidencial onde você pode expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações, e trabalhar em estratégias para lidar com o estresse de maneira saudável.
A psicoterapia irá se concentrar em identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos desadaptativos. Ajudando a desenvolver habilidades para enfrentar desafios de maneira mais construtiva.
Burnout é um estado crônico de exaustão física, emocional e mental causado por um envolvimento prolongado em situações de estresse e demandas excessivas, especialmente no contexto do trabalho com alta pressão e pode afetar negativamente o desempenho profissional e a saúde mental.
A psicoterapia auxiliará no apoio emocional, promoção de estratégias de enfrentamento positivas, lidar com os sintomas e desenvolver estratégias para um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.
TDAH
TDAH significa Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. É caracterizado por padrões persistentes de desatenção, hiperatividade e impulsividade que interferem nas atividades diárias e no funcionamento acadêmico ou profissional. O tratamento do TDAH geralmente envolve uma abordagem multifacetada, que inclui terapia comportamental, intervenções educacionais, suporte psicossocial e, em alguns casos, medicamentos.
Autoestima
A autoestima refere-se à avaliação e percepção que uma pessoa tem de si mesma.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos, e crenças negativas sobre si mesmos e desenvolver uma visão mais positiva e saudável.
Sobre mim
Camila Vendrametto Dias
CRP 06/102153
Olá, me chamo Camila!
Sou Psicóloga, especialista na abordagem Terapia Cognitivo- Comportamental, com experiência de 10 anos em tratamento em adultos de diversas complexidades. Ajudo pessoas com transtornos de ansiedade, depressão, estresse, pânico, dificuldades nos relacionamentos interpessoais, síndrome de burnout, autoconhecimento, entre outros sintomas que afetam diversas áreas da vida.
Meu objetivo é ajudar identificando e promover mudanças nos padrões de pensamentos e comportamentos que lhe causam sofrimento emocional, retomando sua saúde mental.
Se você busca melhorar sua saúde mental, entre em contato para maiores informações. Ficarei feliz em lhe auxiliar nesse processo.
Vamos juntos (as) nesse processo?